21 نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان

21 نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان

زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماه‌ها انواع و اقسام ویروس‌های شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد. اما وقتی تصمیم می‌گیرید با این میکروب‌های بیماری‌زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود می‌آورد و خانه‌نشینتان می‌کند، بلکه این خانه‌نشستن‌ها پرخوری‌های بیشتر و احتمالاً اضافه‌وزن را هم به دنبال خواهد داشت. به‌همین‌دلیل، در زیر لیستی از 21 نکته عالی برای تغذیه زمستانی برایتان گردآورده‌ایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.

۱۰ پیشرفت بزرگ پزشکی سال ۲۰۱۰ از نگاه مجله تایم

۱۰ پیشرفت بزرگ پزشکی سال ۲۰۱۰ از نگاه مجله تایم

11 واقعیت شگفت انگیز درمورد عطسه

11 واقعیت شگفت انگیز درمورد عطسه

عطسه با چه سرعتی حرکت می‌کند؟ آیا رابطه جنسی و نور‌ آفتاب عطسه می‌آورد؟ سامان معمولاً نه فقط یکبار، نه دوبار، بلکه سه بار پشت سر هم عطسه می کند. به محض اینکه وارد اتومبیل می‌شود، اگر هوای بیرون آفتابی باشد عطسه‌اش می‌‌‌گیرد. پدرش هم همینطور است. وقتی یک آدامس نعنایی دهانش می‌اندازد هم وضع همینطور است. سامان که 30 سال دارد، تنها کسی نیست که این وضع را دارد. خیلی‌ها در زمان‌های خاص عطسه‌شان می‌گیرد—مثلاً بعد از ورزش کردن، برداشتن ابرویشان، زیر نور آفتاب، یا حتی بعد از رابطه جنسی.

چه چیز در لبخندها نهفته است؟

چه چیز در لبخندها نهفته است؟

1- هنگامی که لبخند می زنید یا صحبت می کنید ، لبه دندان ها باید کمی مشخص باشند. در صورتی که لبه دندانهایتان ساییده شده باشد ، یا خط لبخندتان پایین باشد ، به نظر خواهد رسید که یا دندان ندارید، یا فراموش کرده اید دندان مصنوعی تان را داخل دهانتان بگذارید. در این موارد با استفاده از کامپازیت رزین ، روکش ، یا لامینیت می توان بر این مشکل فائق آمد. البته پیش از انجام کار باید وضعیت بر هم آمدن دندان ها در فک تان توسط دندان پزشک بررسی شود.

فواید کاهو: خواب آور است، تقویت میل جنسی و ...

فواید کاهو: خواب آور است، تقویت میل جنسی و ...

18خوراکی خوب برای پوست های بد

18خوراکی خوب برای پوست های بد

پوست ما چه غذاهایی را بیشتر دوست دارد؟
 

خیلی ها ریشه بسیاری از ناراحتی های بدنشان را در عوامل خاص و بیماری های عجیب و غریب جست وجو می کنند؛ در حالی که بعد از کلی تحقیق و معاینه و آزمایش، تازه به این نتیجه می رسند که همه چیز زیر سر تغذیه شان بوده! سلامت پوست هم از این سهل انگاری مستثنا نیست...